Ich helfe Sportlern dabei, ihren
Schmerzen den Kampf anzusagen.
Damit ihr Training endlich wieder
das macht, was es sollte: Spaß
und den Kopf frei!
Ich helfe Sportlern dabei, ihren
Schmerzen den Kampf anzusagen.
Damit ihr Training endlich wieder
das macht, was es sollte: Spaß
und den Kopf frei!
Vorbeugung von Verletzungen
Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport
Bewegungs- und Schmerzanalyse
Mit mir an deiner Seite bekommst du eine auf dich angepasste Schritt für Schritt Anleitung, damit du immer weißt, was zu tun ist. Gemeinsam schaffen wir so ein neues Körperbewusstsein und verbessern dein Bewegungsgefühl!
Mit Hilfe meiner Anleitung, musst du dich nicht mehr fragen, was gerade zu tun ist. Für maximale Klarheit und Struktur in deinem Training.
Für das Erreichen deiner Ziele ist es wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst. Bei Fragen und Unklarheiten bin ich 24/7 für dich erreichbar.
Es geht nicht immer nur bergauf. Mithilfe wöchentlicher Check Ins stellen wir sicher, dass du immer in der Spur bleibst und der Weg zu deinem Ziel klar und strukturiert bleibt.
Im Umgang mit deinen Schmerzen ist nicht nur das Training eine Stellschraube. Gemeinsam schauen wir uns an, wie wir deine Performance im Training auch auf anderen Ebenen steigern können.
"Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, schmerzfrei und leistungsfähig zu leben. Mit individueller Betreuung und gezieltem Coaching erreichen wir gemeinsam Deine persönlichen Ziele."
Hi, mein Name ist Leo und ich weiß, wie nervig Schmerzen und Verletzungen sowohl im Alltag als auch beim Sport sein können. Meine Begeisterung für Sport habe ich bereits früh entdeckt und bis heute nicht verloren. Natürlich hatte auch ich in meiner bisherigen Laufbahn mit einigen Verletzungen und Operationen zu kämpfen.
Da ich weiß, wie einschränkend solche Geschichten sind und wieviele Mythen und Missverständnisse auf diesem Gebiet herrschen, möchte ich nun vielen Leuten (vielleicht auch dir) dabei helfen, endlich wieder einen aktiven und schmerzfreien Alltag genießen zu können und die Performance im Sport zu verbessern. Mein Interesse speziell am Krafttraining habe ich mit 14 Jahren entdeckt. Da ich mein Hobby zum Beruf machen wollte, habe ich dual Fitnessökonomie studiert und nach Abschluss des Studiums einige private Weiterbildungen und Workshops zum Thema Schmerzen und Training besucht.
Ich bin der Meinung, man sollte niemals aufhören zu lernen und immer wissbegierig sein. Dieses Wissen möchte ich nun gerne mit dir teilen und in gemeinsamer Zusammenarbeit dafür sorgen, dass du deinen Schmerzen und Verletzungen den Kampf ansagst und dabei lernst, was dir wirklich hilft und welche Anwendungen und Methoden du dir sparen kannst.
Während des Studiums habe ich mich unter anderem auf Personal Training und Athletiktraining spezialisiert.
Die einwöchige Weiterbildung umfasste den Umgang mit Schmerzen, sowie ein ganzheitliches Konzept mit individuellen Lösungsansätzen, um Menschen mit Schmerzen, mit den richtigen Übungen betreuen zu können.
Bei einem Testspiel im Fußball war nach einem Antritt auf einmal Schluss und ich konnte nicht mehr auftreten. Im Krankenhaus dann der Schock. Diagnose: Achillessehnenriss. Das schlimmste waren jedoch nicht die Schmerzen, sondern die Ungewissheit, wie meine sportliche Zukunft aussehen wird.
Nach vorerst erfolgreicher OP und mitten in der Reha der Verletzung kam dann der zweite Rückschlag: eine erneute Ruptur der zuvor operierten Achillessehne. Die Folgen? Selbes Spiel von vorne, nur mit einer noch größeren Ungewissheit über meine sportliche Zukunft.
Im Juli 2022 war es dann endlich so weit: Nach erfolgreicher Reha und etlichen Krafttrainingseinheiten später, konnte ich endlich mein Comeback feiern und zurück auf den Platz.
Im Laufe meiner Karriere konnte ich verschiedene Qualifikationen und Lizenzen erlangen.
B-Lizenz Fitnesstrainer
B-Lizenz Sporternährung
A-Lizenz Personal Training
B.A. Fitnesswissenschaften
A-Lizenz Athletiktraining
A-Lizenz Koordinationstraining
A-Lizenz Ausdauertraining
A-Lizenz Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik
Zertifikat „Expert Of Healing Movement“
Michael L.
Dominik W.
Florian O.
Noch Fragen? Ich helfe dir gerne weiter!
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man aufgrund von Schmerzen nicht mehr oder nur eingeschränkt seiner Leidenschaft nachgehen kann. Ich kann nachvollziehen, wie du dich fühlst und werde alles daran setzen, dich durch bestmögliche Betreuung an dein Ziel zubringen!
Das Coaching findet online statt, damit du maximale Flexibilität und dennoch eine strukturierte und enge Betreuung hast. Wöchentliche Check In Calls sowie ein 24/7 Whatsapp Support stellen sicher, dass du "on track" bleibst!
Um diese Frage zu klären, führen wir eingangs ein kostenloses Kennenlerngespräch, um herauszufinden, welche Probleme du genau hast und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Nach einem kostenlosen Kennenlerngespräch arbeiten wir gemeinsam deine Schritt für Schritt Anleitung aus, die dir dabei hilft, dass du während deiner Betreuung immer weißt, was zu tun ist und dein Training eine klare Struktur hat.
